5 kebiasan bisa bikin perut buncit

 

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah celana jeans Anda mulai kesempitan dan tak bisa dikancingkan? Jika itu terjadi, mungkin Anda perlu sedikit menurunkan berat badan ke angka semula.

Tidak hanya memengaruhi penampilan, lemak yang mengendap di perut juga mengkhawatirkan karena dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, stroke, serta tekanan darah tinggi. Untuk mencegahnya, hindari lima kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan timbunan lemak di perut berikut.

Kecanduan media sosial

Ahli gizi Cassandra Barns mengatakan, terlalu sering mengakses media sosial bisa meningkatkan kemungkinan kenaikan berat badan. Penelitian baru menyebutkan, ada kemungkinan 57 persen seseorang menggemuk karena tidak aktif bergerak dan kecenderungan makan cemilan saat bermedsos ria.

Kurang tidur

Pakar gizi Shona Wilkinson mengingatkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan seseorang makan 300 sampai 400 kalori lebih banyak di hari berikutnya. Ia menganjurkan tidur malam teratur untuk meningkatkan leptin, hormon yang menekan nafsu makan.

 

Tidak membaca label makanan

Waspadalah memilih makanan kemasan di supermarket karena yang terlihat sehat malah bisa meningkatkan lemak perut. Soalnya, menurut dr Marilyn Glenville, makanan atau minuman diet rendah gula biasanya justru menggunakan pemanis buatan yang memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.

Salah menafsirkan lapar sebagai haus

Menurut konsultan berat badan Lily Soutter, seseorang bisa jadi mengira dirinya lapar padahal sedang haus. Soutter menyarankan untuk minum segelas air dan menunggu 20 menit sebelum 'menyerang kulkas' dengan membabi-buta.

Duduk terlalu lama

Duduk selama delapan jam tanpa bergerak dapat menurunkan aktivitas enzim lipoprotein lipase yang berguna untuk pembakaran lemak. Ahli penyakit kaki Dave Wain menganjurkan untuk melakukan gerakan ringan, berjalan saat waktu istirahat, dan memilih tangga alih-alih lift.



 

 



SOLUSI PASUTRI " BOYKE DIAN NUGRAHA "

DIET SEHAT AMAN SIMPLE

 

FIFORLIF

Mau nurunin BB pake diet ketat? Sekarang sudah gak jaman!!

 

Ada solusi PRAKTIS & SEHAT atasi BB berlebih (obesitas) dengan FIFORLIF!

 

FIFORLIF merupakan minuman jus kaya serat bernutrisi tinggi, sangat cocok bagi anda yang menginginkan tubuh yang ideal dan sehat tanpa menjalani diet yang menyiksa.

 

FIFORLIF terbuat dari 100% herbal premium + GOJI BERRY, sangat aman tanpa efek samping.

 

BAB (Buang Air Besar) yang lancar sangat penting untuk kesehatan karena BAB merupakan salah satu proses metabolisme di dalam tubuh kita yang membantu menghilangkan sisa makanan yang tercerna dan bahan limbah di dalam tubuh.

 

Apa yang harus Anda lakukan apabila di pagi hari susah BAB? Cobalah bikin Jus Pepaya Mix Buah.

 

Cara bikin jus pepaya mix buah. Ambil 100 gr pepaya, 100 gr apel, 100 gr nanas, 2 sdm jeruk nipis, 2 sdm madu, dan 200 cc air es. Cara membuatnya:

 

- Potong dadu bahan-bahan buah agar mudah dihaluskan.

- Masukkan buah bersama bahan-bahan lain ke dalam blender, haluskan.

- Sajikan segera selagi dingin.

 

Sayangnya kalau kita lagi di kantor atau di acara pertemuan, kita tentu kesulitan bikin Jus Pepaya Mix ini.

 

Ada yang lebih praktis, yaitu FIFORLIF.

 

FIFORLIF adalah minuman jus segar kaya serat berNUTRISI tinggi yang membersihkan saluran cerna dengan cara menyerap, mengikat & membuang toxin yang mengerak di usus kita. Banyak vitamin dan buah di dalamnya. Tinggal seduh, aduk dan minum. Bisa kapan saja, di mana saja.

 

Legalitas Fiforlif

 

Legalitas Fiforlif adalah BPOM MD 867028010341

 

Harga Fiforlif

 

Harga Fiforlif : Rp. 320.000,- per box (1 box isi 15 sachet @ 15 gram) ditambah ongkos kirim.

 

 

Best Regards,

Miftahur Rozaq

Telp/WA : 085733290709

Pin Bb    : D2487874

Agen Resmi Abe Mid 0044856